dimanche, mars 26, 2017

Le TOP pour la préparation du marathon de cheverny!

Villiers approche.... à grands pas... et Mont Tremblant bien qu'encore loin commence à me titiller...
Je poursuis donc la seule stratégie compatible avec mon emploi du temps, programmer une séance "choc" toutes les 3 semaines.

La première séance était donc le trail de Cloyes le 12 Mars, bien géré avec les moyens du bord en 2H18 pour 26kms de promenade printanière. C'était d'ailleurs la première séance de plus d'une heure...

La seconde sera le marathon de cheverny à 6' au km.

Entre les 2 : 1H45 de HT la semaine dernière et 1H de HT enchainé avec 1H cap trail cette semaine.

On y croiittttttttttttt!